Hallo,
mein Name ist Sandra und ich begleite Dich gerne ein Stück Deines Weges. Sei es zum Beispiel durch entspannte Wohlfühlyoga – Stunden, Kreativkurse, ein Mentoring oder eine Kakaozeremonie.
Meine Mission ist es, Dir als moderne und vielleicht auch feinfühlige Frau, zu helfen, wieder bewusst mehr Wohlfühlmomente in Dein Leben zu integrieren und um Dir Inspiration zu geben für ein entspanntes und glückliches Leben. Deswegen gibt es diese Seite, Du wirst hier Livekurse, Onlinekurse, Retreats, Workshops und mehr finden.
Warum diese Themen? Ich bin selber feinfühlig und weiß deswegen aus eigener Erfahrung, wie gut uns Feinfühligen und auch sonst jedem Yoga, Kreativität und Naturverbundenheit tun können <3
Yoga begleitet mich schon seit mehr als 15 Jahren, nach meiner ersten Yogastunde wusste ich, dabei möchte ich bleiben. Auch wenn es manchmal nur einige Asanas sind, die ich praktiziere oder eine kurze Meditation, ich fühle mich danach immer wunderbar leicht und zentriert. Besonders angetan hat es mir Yin Yoga, ein sehr sanfter und ruhiger Yoga Stil, bei dem wir länger in den Asanas (Körperhaltungen) bleiben und uns so richtig schön fallen lassen können. In meinen Wohlfühlyoga Stunden findest Du Elemente aus dem Yin Yoga, Atemübungen, Meditationen und Yoga Nidra.
Kreativ bin ich, seit ich denken kann. Ich habe schon als kleines Kind wahnsinnig gerne gemalt, gezeichnet, gekritzelt, gebastelt,… und das mache ich mit über 40 noch immer gerne. Momentan arbeite ich am liebsten in meinen zahlreichen Art Journals mit verschiedenen Techniken, hauptsächlich Mixed Media und auch gerne einfach mit Aquarellfarben und Acryl- bzw. Gelstiften. Mandalas zeichnen ist ein weiterer Favorit.
Zeremonieller Rohkakao hat vor etwa eineinhalb Jahren den Weg zu mir gefunden und es war Liebe auf den ersten Blick. Eine Tasse richtig guter Rohkakao kann sich wie eine wunderbare Umarmung anfühlen.
Um abschalten zu können, verbringe ich auch gerne viel Zeit in der Natur oder lese ein gutes Buch.
Melde Dich gerne für meinen Wohlfühlletter an, er erscheint jeden Donnerstag und ist gefüllt mit allen Neuigkeiten, Rezepten, Tipps, Meditationen, kurzen Tutorials,… zu den Themen Yin Yoga, Kreativität, Naturverbundenheit und mehr. HIER GEHT’S ZUR ANMELDUNG!
