Kakao – Mehr als nur heiße Schokolade
Warum das „Getränk der Götter“ auch dein Herz erwärmen kann Wenn du bei Kakao zuerst an heiße Schokolade mit Schlagobers (Sahne) denkst – kein Problem. Ging mir früher auch so.…
Warum Yin Yoga alles andere als langweilig ist
Ein Plädoyer für die sanfteste Art, dein Leben zu verändern „Yin Yoga? Ist das nicht dieses langsame Rumliegen auf der Matte?“ Diese Frage bekomme ich immer wieder gestellt – oft…
Was ist Yoga Nidra?
Einfach daliegen und trotzdem so viel bewegen Wenn du dir mehr Ruhe in deinem Leben wünschst, dich nach echter Erholung sehnst – nicht nur nach einem Powernap zwischendurch – dann…