Warum Yin Yoga alles andere als langweilig ist
Ein Plädoyer für die sanfteste Art, dein Leben zu verändern „Yin Yoga? Ist das nicht dieses langsame Rumliegen auf der Matte?“ Diese Frage bekomme ich immer wieder gestellt – oft…
Was ist Yoga Nidra?
Einfach daliegen und trotzdem so viel bewegen Wenn du dir mehr Ruhe in deinem Leben wünschst, dich nach echter Erholung sehnst – nicht nur nach einem Powernap zwischendurch – dann…
Was ist Yin Yoga?
Stell dir vor, du könntest in einer hektischen Welt einen Ort der Ruhe finden – einen Ort, an dem du einfach nur sein darfst. Genau das bietet dir Yin Yoga.…